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próxima saída: de 10 a 21 de outubro 2026

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Trekking no Nepal - Annapurna Trek (12 dias)

Nepal com crianças é possível?

Existe um imaginário de que o Himalaia é apenas para adultos experientes, atletas extremos ou aventureiros solitários.

Mas a verdade é que o Nepal também pode ser vivido em família, com cuidado, ritmo, conforto e profundidade.


O roteiro Annapurna Trek Família, da Cria Outdoor, nasceu exatamente desse propósito:
permitir que pais e mães vivam a experiência única de trilhar no Himalaia sem abrir mão da segurança, do bem-estar e do encantamento das crianças.


Este é um trekking de 7 dias, em altitudes mais baixas, temperaturas mais amenas e caminhadas de nível moderado — ideal para quem quer conhecer o Nepal de forma autêntica, respeitando os limites do corpo, da aclimatação e da infância.


O ponto mais alto da trilha chega a 3.195 metros, e o pernoite máximo acontece a 2.874 metros, tornando este roteiro uma alternativa segura e consciente aos percursos mais longos e extremos da região.


Mais do que uma trilha, essa é uma experiência de vida em família:
dias caminhando juntos entre vilarejos himalaios, florestas exuberantes, montanhas monumentais e culturas ancestrais — tudo isso com tempo, presença e significado.

Diferenciais Cria Outdoor

Este não é um roteiro genérico. É uma experiência conduzida por quem vive o trekking em família na prática.


✔️ Traslado Kathmandu ⇄ Pokhara de avião (mais conforto, menos desgaste)
✔️ Hotéis 4 estrelas em Kathmandu e Pokhara
✔️ Lodges de montanha selecionados, em sua maioria com banheiro privativo e banho quente
✔️ Grupo exclusivo e ritmo pensado para famílias
✔️ Acompanhamento de Fernando Barros — montanhista, educador parental e fundador da Cria Outdoor


Aqui, aventura, cuidado e infância caminham juntos.

O que você vai viver no Annapurna Trek Família

  • Caminhadas diárias em meio a uma das regiões mais bonitas do Nepal
     
  • Vistas espetaculares dos maciços Annapurna I, II, III, IV, Annapurna Sul, Gangapurna e Dhaulagiri
     
  • Florestas densas, cachoeiras naturais, vales subtropicais e vilarejos tradicionais
     
  • Contato genuíno com as culturas Gurung e Magar
     
  • Subida ao Poon Hill ao amanhecer, para um dos nasceres do sol mais impressionantes do planeta
     
  • Crianças vivendo o Himalaia com curiosidade, brincadeira e encantamento 

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Descubra o Mundo com Cria Outdoor - Aventuras em família

Por que este trekking é ideal para famílias

Por que este trekking é ideal para famílias

Por que este trekking é ideal para famílias

O Annapurna Trek Família é um trekking de 7 dias, cuidadosamente desenhado para quem deseja viver o Nepal com profundidade, sem enfrentar altitudes extremas ou condições severas.


Com trilhas bem estabelecidas, vilarejos acolhedores e paisagens de tirar o fôlego, este roteiro permite que adultos e crianças caminhem no ritmo da família, com tempo para descanso, contemplação e conexão.


É a alternativa perfeita aos roteiros mais longos e exigentes, como o Circuito de Annapurna ou o Acampamento Base do Annapurna — sem abrir mão da grandiosidade do Himalaia.

Para quem é esse trekking?

Por que este trekking é ideal para famílias

Por que este trekking é ideal para famílias

  • Famílias com crianças que já gostam de caminhar e explorar
  • Pais e mães que acreditam que viagens também educam
  • Quem busca uma experiência transformadora, não apenas um destino
  • Qualquer pessoa que quer viver o Himalaia de forma: segura, humana, com ritmo respeitoso, acolhedora e memorável

Roteiro

Dia 01 - 10/10  - Sábado | Chegada a Katmandu (1430m de altitude)

Chegada no Aeroporto Internacional de Tribhuvan, em Katmandu, e traslado para o seu hotel. Você poderá descansar ou passear por Thamel, uma famosa área turística de Katmandu. Lá, poderá comprar lembrancinhas e saborear a autêntica culinária nepalesa em um dos muitos restaurantes. Neste dia, você também receberá informações sobre toda a trilha.


Dia 02 - 11/10  - Domingo | Passeio turístico por Kathmandu

Nosso passeio turístico começa após o café da manhã no hotel, por volta das 8h30. Iniciaremos nosso passeio pelo maior templo hindu, Pashupatinath, e depois visitaremos Boudhanath e Swayambhunath (o Templo dos Macacos). Será uma experiência cultural interessante e enriquecedora, visitando os diversos palácios, museus e templos históricos e de grande beleza estética. Ao final do dia, visitaremos a Praça Durbar de Kathmandu e, em seguida, retornaremos ao hotel para os preparativos, seguidos de uma breve apresentação sobre a trilha.


Dia 03 - 12/10  - Segunda | Voo para Pokhara. (820m de altitude)

Após um café da manhã pegaremos um voo de 35 minutos saindo do aeroporto de Kathmandu com destino a Pokhara. Ao chegarmos em Pokhara, faremos o check-in no hotel, descansaremos e passearemos ao redor do lago, visitando o Lago Phewa e o Templo Barahi. Pernoite em hotel.


Dia 04 - 13/10  - terça | Viagem de carro até Nayapool e trilha até Hile (1430m)

Este é o início da caminhada. No entanto, primeiro percorreremos cerca de 41 km de carro até chegarmos a Nayapul (1h de viagem)

A caminhada começa oficialmente após passarmos pelo posto de controle em ACAP. De lá, caminharemos por cerca de 3 horas, por uma trilha fácil, passando por várias pequenas aldeias, e almoçaremos durante o percurso. Seguiremos o rio Bhurungdi Khola e seu cânion em direção a Hile. A trilha é notavelmente povoada por pessoas de diferentes etnias e castas. Passamos nossa primeira noite em uma pousada com uma atmosfera natural, cercada por arrozais. 


Dia 5 - 14/10  - quarta | Caminhada até Ghorepani (2874m)

A subida inicial é árdua, com escadarias de pedra, passando pela vila de Ulleri, junto com rebanhos de mulas e burros que transportam mantimentos para as regiões mais altas. À tarde, a trilha atravessa diferentes campos e florestas verdejantes com diversas espécies de pássaros e flores, sendo as espécies de plantas mais comuns aqui os rododendros, os mais altos do mundo.


Finalmente, chegamos a Ghorepani, que está situada em uma crista com vista para as cordilheiras e é um destino turístico bem desenvolvido na região. Uma vista magnífica de Annapurna e Dhaulagiri pode ser apreciada do famoso mirante chamado Poon Hill, que fica a apenas 30 minutos de caminhada de Ghorepani. Sendo uma das principais atrações da trilha, Poon Hill é um local imperdível. Pernoite  será em um alojamento de trilha.


Dia 6 - 15/10  - quinta | Caminhada até Poon Hill (3195 m) e trekking até Tadapani (2685 m)

Bem cedo pela manhã, uma caminhada de 45 minutos nos leva a Poon Hill (3200 m) para apreciar o nascer do sol sobre o Monte Dhaulagiri (8167 m), o Pico Tukuche (6920 m), o Nilgiri (6940 m), o Varaha Shikhar (7847 m), o Monte Annapurna I (8091 m), o Annapurna Sul (7219 m), o Annapurna III (7855 m), o Machchhapuchhre (6993 m), o Annapurna IV (7525 m), o Annapurna II (7937 m), o Lamjung Himal (6931 m) e inúmeras outras montanhas nevadas. Após um desvio revigorante pela manhã, a caminhada segue para Ghorepani, onde tomaremos um café da manhã reforçado na pousada. De lá, continuamos nossa trilha até Ghandruk (2650 m). 


A caminhada começa com uma subida pela floresta de rododendros, em direção ao topo de uma colina chamada Deurali. Em seguida, descemos (trilha moderada - nem sempre em declive) até Banthati. Na maior parte do percurso, caminhamos por florestas de rododendros, cujas belas flores adornam a selva com cores vibrantes na primavera, quando desabrocham. Ao chegarmos a Banthati, paramos para almoçar e, em seguida, iniciamos uma trilha íngreme até chegarmos a Tadapani, uma pequena vila com algumas casas de chá. Pernoite na pousada.


Dia 7 - 16/10  - Sexta | Caminhada até a vila de Ghandruk (2012m)

Após o café da manhã em Tadapani, o dia seguinte será de caminhada tranquila (dura cerca de 2 a 3 horas), com uma descida suave por entre rododendros, carvalhos e outros tipos de florestas densas, acompanhada pelo canto de diversas aves ao longo do caminho. Este é um dos destinos mais populares para observadores de pássaros. Ghandruk é uma vila tradicional Gurung com pessoas amigáveis ​​e acolhedoras que nos receberão com sua calorosa hospitalidade. 


Há um centro de artesanato e um museu Gurung onde podemos aprender mais sobre esse povo incrível e sua história. Desta vila, podemos assistir ao pôr do sol e ao nascer do sol, com montanhas como Annapurna Sul, Hiunchuli, Gangapurna (7455 m), Annapurna III (7755 m) e Machapuchare (Fishtail) em chamas com luz dourada. Pernoite em um alojamento de trekking.


Dia 8 - 17/10  - Sábado | Caminhada até Jhinu Danda (Fonte termal natural)

Após o café da manhã, a trilha sobe pela vila de Ghandruk por um trecho e continua descendo por vilarejos agrícolas até um rio, onde atravessaremos uma ponte suspensa na parte inferior. Em seguida, faremos uma curta subida íngreme até Jhinudanda. Ao chegarmos à pousada, nos refrescaremos em nossos quartos e caminharemos até a margem do rio para aproveitar a fonte termal natural. Depois de relaxar nas águas quentes, retornaremos à pousada. Pernoite em pousada de trekking.


Dia 9 - 18/10  - domingo | Caminhada até Photana

Podemos visitar a fonte termal novamente pela manhã para um mergulho e, mais tarde, retornar à trilha que desce por um vale até atravessar outra ponte. Depois disso, há uma curta subida que nos levará a Landruk. Há mais algumas pontes suspensas para atravessar e muitas cachoeiras para apreciar ao longo do caminho. Landruk é uma grande vila Magar com habitantes que vestem trajes tradicionais e têm uma cultura rica. Após o almoço em Landruk, a caminhada continua com algumas subidas e descidas até a base de uma colina em Bhaisekharka. 


Depois disso, a trilha sobe íngreme até um cume em Deurali e atravessa uma floresta. Deurali está localizada no topo de um cume, de onde podemos apreciar vistas esplêndidas do Monte Dhaulagiri, da cordilheira de Annapurna e muito mais. Pernoite em um alojamento de trekking.


Dia 10 - 19/10  - Segunda | Descida até Phedi e traslado para Pokhara

Hoje é o último dia da nossa caminhada; é uma trilha fácil e curta até a vila de Dhampus. Depois de Dhampus, a trilha desce até Phedi, o ponto final da nossa caminhada. Após 30 minutos de carro, chegaremos a Pokhara. Temos a opção de descansar, passear ou relaxar em um dos muitos restaurantes e bares na área à beira do lago. Pernoite em hotel.


Dia 11 - 20/10  - terça | Voo para Kathmandu.

Voo de retorno para Kathmandu. Após a chegada poderemos passar o resto do dia visitando vários pontos turísticos da cidade e a noite em um dos muitos restaurantes e pubs de Thamel, um animado bairro turístico. Pernoite no hotel


Dia 12 - 21/10  - quarta | Traslado final para o aeroporto para o seu voo de volta para casa.

Dia da partida, café da manha no hotel e traslado para o aeroporto.

*O voo de volta deverá partir no período da tarde

Tabela da altitude dos locais de pernoite do nosso roteiro

O que inclui?

Inclui

  • Guia brasileiro da Cria outdoor especializado em trekking com famílias e crianças (Fernando Barros)
  • Guias locais fluente em inglês
  • Traslado de chegada e partida do aeroporto em veículo particular.
  • 3 noites em hotel 4 estrelas em Katmandu com café da manhã.
  • 2 noites em hotel 4 estrelas em Pokhara com café da manhã.
  • Acomodações em alojamentos de trekking (casas de chá) durante a trilha. Teremos banheiro no quarto na maioria dos lodges (o que é um luxo nos trekkings por lá. Foi uma demanda da Cria outdoor para ter mais conforto para as famílias com crianças)
  • Três refeições por dia (café da manhã, almoço e jantar) durante a trilha.
  • Frutas frescas todas as noites após o jantar.
  • Documentação necessária: Permissão de entrada no Projeto de Conservação da Área de Annapurna (ACAP) e permissões do Sistema de Gerenciamento de Informações do Trekking (TIMS).
  • Voo Kathmandu x Pokhara x Kathmandu 
  • Porteador (um carregador para cada duas pessoas).
  • Suprimentos médicos (kit de primeiros socorros disponível).
  • Impostos governamentais, taxa de serviço e despesas oficiais.
  • Passeio turístico guiado em Kathmandu com veículo particular.
  • Oxímetro para verificar seu pulso, saturação de oxigênio e frequência cardíaca duas vezes ao dia (muito útil para verificar os sintomas do Mal da Montanha da Altitude - MMA)
  • Consultoria Cria outdoor na compra/aluguel de equipamentos


Não inclui

  • Passagem aérea internacional para Kathmandu
  • Refeições em Katmandu (almoço e jantar).
  • Refeições em Pokhara.
  • Taxa de visto de entrada no Nepal (você pode obtê-lo facilmente ao chegar ao Aeroporto Internacional de Katmandu). Você precisa de 2 fotos 3x4.
  • Seu seguro de viagem e saúde (recomendamos um que cubra Serviço de helicóptero de emergência)
  • Suas despesas pessoais.
  • Bebidas alcoólicas e não alcoólicas, quentes e frias.
  • Suas despesas pessoais, como lavanderia, carregamento de baterias, banho, telefone e compras, etc.
  • Sobremesas: doces como chocolate, bolo, torta e pudim.
  • Gorjetas para o guia, carregador e motorista (gorjetas são esperadas).
  • Taxa de entrada para os pontos turísticos de Katmandu.

informações

  • O voo de volta do Nepal deve ser do período da tarde em diante.



Custo dessa experiência

  • USD 3.250,00 por adulto em quarto duplo
  • USD 3.750,00 por adulto em quarto single
  • USD 2.950,00 para crianças de 5 a 10 anos
  • USD 2.650,00 para crianças de 1 a 4 anos


* Roteiro permite apenas crianças a partir de 1 ano (que possam ser carregadas em uma Mochila Kid carrier) 

* Crianças acima de 10 anos completos pagam como adultos


  • VALORES SUJEITOS A ALTERAÇÃO ATÉ O MOMENTO DO PAGAMENTO DA RESERVA. 

Formas de pagamento

À vista

ou 

Parcelado no Cartão de Crédito em até 12x (consultar juros das parcelas) 

RESERVE OU TIRE SUAS DÚVIDAS POR WHATSAPP

Pré-requesitos para participar

O pré requisito principal é ter disposição, bom humor e vontade de viver novas experiências!

As trilhas que iremos fazer são tecnicamente fáceis, sem trechos de escalaminhadas. Qualquer pessoa que não seja sedentária faz, mas o desafio é proporcional ao seu nível de condicionamento.


Não é necessário ter experiência prévia em trekking, nós daremos esse suporte. Caso leve crianças é importante ter bastante dedicação em se equipar e se preparar adequadamente.


Crianças pequenas devem ser carregadas no Kid Carrier, pois assim é possível garantir a proteção adequada contra vento e chuva. Vamos ajudar e organizar todos os detalhes necessários de acordo a idade dos pequenos.

O que levar?

  • Mochila semi-cargueira
  • Kid Carrier (mochila para carregar crianças)
  • Saco de dormir conforto -5 para as crianças ou outro sistema (ajudaremos no melhor formato de acordo com a idade da criança)
  • Cantil
  • Bota de caminhada
  • Bastão de caminhada (recomendável)
  • Lanterna (recomendável lanterna de cabeça)
  • Calçado pós trilha
  • óculos de sol
  • Repelente, protetor solar
  • Roupa para a trilha como: boné, anorak (corta vento e impermeável), meias de Trekking, camiseta tipo dryfit, bandana, calça material seca rápido, blusa térmica (fleece, pluma, ou similares), gorro, luvas
  • Camiseta e calça segunda pele, gorro e luvas
  • Roupa para o acampamento (roupas quentes)

Importante

Caso você não tenha alguma coisa, também é possível alugar. 

  • Nós temos Kid Carrier Deuter, saco de dormir e barracas disponíveis  para aluguel
  • Em Kathmandu, também existem lojas que alugam equipamentos, mas não existe 100% de  garantia de disponibilidade


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